De Quervain Syndrome adalah gangguan yang memengaruhi tendon di sisi luar ibu jari dan pergelangan tangan. Tendon ini berfungsi untuk menggerakkan ibu jari, memungkinkan kita untuk menggenggam, memutar, dan melakukan banyak aktivitas lain dengan tangan. Namun, ketika tendon ini teriritasi atau mengalami peradangan, muncul rasa sakit yang cukup mengganggu.
Kondisi ini dapat menghalangi aktivitas sehari-hari Anda, bahkan yang sepele sekalipun, seperti memegang gelas atau membuka pintu. Biasanya, De Quervain Syndrome lebih sering terjadi pada orang yang melakukan gerakan berulang, tetapi siapa saja bisa mengalaminya. Dalam artikel ini, kami akan membahas penyebab dan gejala De Quervain Syndrome, serta cara menghadapinya agar Anda bisa kembali beraktivitas dengan nyaman.
UNTUK BOOKING PENJADWALAN FISIOTERAPI
Penyebab De Quervain Syndrome
De Quervain Syndrome disebabkan oleh peradangan pada tendon yang menghubungkan otot ibu jari dan pergelangan tangan. Meskipun kondisi ini dapat muncul tanpa penyebab yang jelas, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risikonya. Berikut ini adalah beberapa penyebab umum cedera De Quervain sindrom pada orang-orang:
1. Gerakan Berulang
Aktivitas yang melibatkan gerakan berulang pada pergelangan tangan atau ibu jari adalah salah satu penyebab utama De Quervain Syndrome. Misalnya, pekerjaan yang memerlukan banyak mengetik, penggunaan ponsel yang sering, atau aktivitas lain yang memerlukan pengulangan gerakan memutar atau menggenggam dapat memberikan tekanan berlebih pada tendon tersebut.
2. Kehamilan dan Perubahan Hormon
Wanita hamil, terutama pada trimester pertama, cenderung lebih rentan mengalami cedera ini. Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan penumpukan cairan dan pembengkakan di sekitar tendon, yang memicu peradangan.
3. Cedera atau Trauma
Cedera langsung pada pergelangan tangan atau ibu jari, seperti jatuh atau benturan, dapat merusak tendon dan memicu cedera pergelangan tangan atau ibu jari.
4. Usia dan Jenis Kelamin
Cedera pergelangan tangan ini lebih sering terjadi pada wanita, terutama yang berusia 30 hingga 50 tahun. Meski begitu, siapa pun bisa mengalami kondisi ini, terutama jika mereka sering melakukan aktivitas yang membebani pergelangan tangan.
5. Penyakit Tertentu
Beberapa kondisi medis seperti rematik dan arthritis dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan pada tendon, termasuk di pergelangan tangan.
Gejala De Quervain Syndrome
Gejala De Quervain Syndrome bervariasi, tetapi umumnya berkisar pada rasa sakit dan ketidaknyamanan di sekitar ibu jari dan pergelangan tangan. Berikut adalah gejala utama yang sering dialami :
1. Nyeri pada Ibu Jari dan Pergelangan Tangan
Rasa sakit biasanya terasa di sisi luar ibu jari atau pergelangan tangan, terutama saat Anda menggerakkan tangan atau ibu jari. Rasa sakit ini bisa semakin buruk saat Anda menggenggam benda atau melakukan gerakan memutar dengan pergelangan tangan.
2. Pembengkakan
Salah satu tanda khas De Quervain Syndrome adalah adanya pembengkakan di sekitar tendon yang teriritasi. Pembengkakan ini bisa terlihat atau terasa jika Anda meraba area tersebut.
3. Kesulitan Menggerakkan Ibu Jari atau Pergelangan Tangan
Penderita sering kali merasa kesulitan untuk menggerakkan ibu jari atau pergelangan tangan dengan bebas. Gerakan yang melibatkan memutar pergelangan tangan atau menggenggam bisa terasa sangat menyakitkan.
4. Sensasi Terbakar atau Nyeri Tumpul
Selain rasa sakit tajam, beberapa orang melaporkan sensasi terbakar atau nyeri tumpul yang menjalar dari ibu jari hingga pergelangan tangan. Rasa nyeri ini sering kali terasa lebih kuat setelah melakukan aktivitas yang melibatkan ibu jari atau pergelangan tangan.
5. Kaku dan Terhambat
Penderita cedera ini mungkin merasakan kaku pada tangan dan ibu jari, membuatnya sulit untuk melakukan aktivitas seperti memegang atau memutar benda.
Pengobatan De Quervain Syndrome
Untuk pengobatan De Quervain Syndrome, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, tergantung pada tingkat keparahannya. Berikut ini adalah beberapa pilihan pengobatan yang bisa membantu kamu mengurangi rasa sakit dan mempercepat pemulihan:
- Obat Anti-Inflamasi (NSAID): Untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
- Penyangga (Splint): Untuk membatasi gerakan dan memberi kesempatan tendon untuk sembuh.
- Injeksi Steroid: Jika peradangan tidak berkurang, injeksi steroid dapat membantu.
- Fisioterapi: Fisioterapi adalah pilihan terbaik untuk mengembalikan fungsi tangan dan pergelangan tangan yang terkena. Seorang fisioterapis akan memberikan latihan khusus untuk memperkuat otot-otot sekitar pergelangan tangan dan mengurangi rasa sakit. Jika kamu mencari tempat yang dapat membantu kamu pulih, Klinik NK Health menawarkan terapi fisioterapi yang efektif untuk penyembuhan De Quervain Syndrome. Dengan pengawasan fisioterapis yang profesional, kamu bisa mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kamu sehingga kamu bisa pulih dari cedera yang kamu alami lebih cepat.
Kenapa Memilih Fisioterapi di Klinik NK Health ?
Fisioterapi adalah salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan De Quervain Syndrome tanpa harus mengandalkan obat-obatan atau prosedur medis yang invasif. Di Klinik NK Health dan Ohana Fisio by NK Health, kamu akan mendapatkan perawatan yang terfokus dan dipandu oleh fisioterapis profesional dan berpengalaman. Fisioterapis kami akan memberikan penggunaan alat-alat yang canggih dan memberikan latihan yang dapat memperkuat dan meregangkan otot-otot yang mendukung tendon, serta teknik untuk mengurangi peradangan dan rasa nyeri.
Dengan pendekatan yang menyeluruh dan personal, Klinik NK Health berkomitmen untuk membantu kamu mendapatkan pemulihan yang optimal dan kembali menjalani aktivitas sehari-hari tanpa rasa sakit. Segera kunjungi Klinik NK Health untuk mendapatkan terapi yang tepat dalam menyembuhkan berbagai keluhan cedera yang kamu alami!
UNTUK BOOKING PENJADWALAN FISIOTERAPI