Frozen Shoulder – Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Frozen shoulder adalah nyeri dan kaku di area bahu yang membuat penderitanya sulit menggerakkan sendi bahu atau lengan atas. Keluhan ini dapat berlangsung selama beberapa bulan, bahkan bisa beberapa tahun.

Sendi bahu memiliki kapsul pembungkus yang berfungsi melindungi tulang, ligamen, dan tendon. Frozen shoulder terjadi ketika kapsul pelindung menebal karena cedera atau tidak digerakkan dalam waktu lama. Akibatnya, pergerakan sendi bahu menjadi terbatas. pada artikel kali ini kita akan membahas penyebab, gejala, serta pengobatan frozen shoulder yang bisa anda lakukan.

Penyebab Frozen Shoulder

Belum diketahui apa yang menyebabkan frozen shoulder. namun, frozen shoulder lebih sering dialami oleh orang usia 40 tahun ke atas. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kapsul pelindung bahu menjadi kaku dan mengeras, yaitu:

• Bahu tidak digerakkan dalam waktu lama, misalnya akibat stroke, patah tulang lengan atau selangka, pemulihan setelah operasi bahu, Immobilisasi bahu yang berkepanjangan atau cedera pada otot di sekitar bahu
• Penyakit tertentu, seperti diabetes, penyakit Parkinson, tuberkulosis, penyakit jantung, atau gangguan hormon tiroid, baik kelebihan (hipertiroidisme) maupun kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme)

BACA JUGA : Mengatasi GERD dengan Teknik MVT

Gejala Frozen Shoulder

Frozen shoulder dapat membuat penderitanya mengalami rasa nyeri di area bahu dan sulit melakukan beberapa gerakan sehingga mengganggu aktivitas seperti memakai baju, menyisir rambut, memasang bra, meraih barang ditempat tinggi, dan menggaruk punggung.

Gejala frozen shoulder umumnya berkembang secara perlahan dalam3 fase, yang setiap tahapnya bisa berlangsung selama beberapa bulan. Tiga fase tersebut adalah:

• Fase 1 (Freezing phase), fase ini diawali dengan adanya rasa nyeri pada bahu. Penderita akan mengeluhkan nyeri pada daerah deltoid. Fase ini biasanya terjadi rentang 2-9 bulan.
• Fase 2 (Frozen phase), masuk pada fase ini pergerakan sendi bahu menjadi sangat terbatas, dan penderita akan terasa sulit untuk menjalani kegiatan sehari-hari, fase ini dapat terjadi selama 4-12 hari.
• Fase 3 (Thawing phase), pada fase ini nyeri dan pergerakan pada sendi bahu sudah mulai membaik dan merasa aktifitas sehari-harinya tidak terganggu. Pada fase ini merupakan fase pemulihan dan berlangsung selama 2-24 bulan.

Pada beberapa penderita frozen shoulder, nyeri pada sendi bahu bisa memburuk pada malam hari dan mengganggu waktu tidur.

Pengobatan Frozen Shoulder

Frozen shoulder dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi perlu beberapa tahun untuk pulih kembali. Oleh karena itu, pasien tetap perlu pemeriksaan dan pengobatan oleh dokter ataupun fisioterapi. Pengobatan frozen shoulder bertujuan untuk meredakan nyeri dan mengembalikan rentang gerak bahu seperti semula. Metode yang terbukti ampuh mengobati frozen shoulder adalah dengan melakukan fisioterapi.

Baca Juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Jakarta

Fisioterapi

Fisioterapi frozen shoulder bertujuan untuk mengembalikan mobilitas sendi bahu dan jangkauan lengan semaksimal mungkin. Pasien frozen shoulder akan diajarkan gerakan yang dapat membantu proses pemulihan sendi bahu. Penting untuk diingat bahwa pengobatan dengan metode ini memerlukan komitmen pasien agar hasilnya maksimal.

Selama sesi fisioterapi, fisioterapis juga dapat melakukan terapi listrik yang disebut TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation). TENS dilakukan dengan menghantarkan arus listrik kecil melalui elektroda yang ditempelkan ke kulit. Arus listrik ini bertujuan untuk menghambat impuls saraf yang menimbulkan nyeri. Selain Tens, ada beberapa alat yang akan digunakan oleh fisioterapis seperi ultrasound, MWD, Dry Needling. setelah penggunaan alat fisioterapi akan memberikan manual terapi untuk meningkatkan mobilisasi sendi bahu dan beberapa exercise atau latihan yang bisa di lakukan untuk membantu mengurangi nyeri dan menyembuhkan cedera Frozen Shoulder anda.

Pasien juga dapat mengompres dingin bahunya selama 15 menit setelah melakukan latihan. Hal ini dinilai cukup efektif untuk meredakan nyeri di bahu. Rekomendasi klinik fisioterapi yang bisa kamu kunjungi untuk melakukan pengobatan frozen shoulder yang anda alami adalah klinik fisioterapi NK Health.

MENGAPA OHANA FISIO ?

Ohana fisio by NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan. Fisioterapis Ohana Fisio selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin. Pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh. Ohana fisio memiliki head fisioterapi international DOCTOR (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons) – Head Physiotherapist ( dari Universitas Melbourne ) with working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore.

UNTUK BOOKING PENJADWALAN FISIOTERAPI