Bahumu terasa kaku seperti beku dan susah digerakkan? Bisa jadi kamu mengalami cedera frozen shoulder. Kondisi ini memang bikin aktivitas sehari-hari terganggu, mulai dari menyisir rambut sampai memakai baju akan terasa berat. Ada cara sederhana untuk membantu pemulihan tanpa harus keluar rumah, yaitu dengan Terapi Latihan untuk Frozen Shoulder dari Rumah. BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA … Read more
Pernahkah anda merasakan kesemutan yang menjalar di jari-jari tangan? Atau mungkin rasa nyeri tajam saat menggerakkan pergelangan tangan? Jika iya, kemungkinan Anda mengalami saraf kejepit di tangan atau CTS. Kondisi ini tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat berdampak pada produktivitas dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Kabar baiknya, fisioterapi CTS hadir sebagai solusi efektif yang dapat … Read more
Pernahkah Anda merasakan kesemutan, mati rasa, atau nyeri di pergelangan tangan setelah seharian bekerja di depan komputer atau bermain game? Jika iya, mungkin Anda mengalami Carpal Tunnel Syndrome (CTS). Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah kondisi yang terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan terjepit atau tertekan. Saraf ini bertanggung jawab mengontrol sensasi dan gerakan di ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, … Read more
Pernahkah kamu merasakan bahu yang terasa kaku dan nyeri, hingga sulit digerakkan? Jika iya, kamu mungkin sedang mengalami frozen shoulder atau adhesive capsulitis. Frozen shoulder adalah kondisi yang menyebabkan kekakuan dan nyeri pada bahu, yang menghambat pergerakannya. Hal ini terjadi ketika jaringan di sekitar sendi bahu menebal dan mengencang. Kondisi ini umumnya menyerang orang dewasa … Read more
Frozen shoulder atau nyeri bahu dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan keterbatasan gerakan pada sendi bahu, yang memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan tugas-tugas sederhana. Umumnya frozen shoulder lebih sering dialami oleh individu berusia 40 tahun ke atas. Jika Anda sedang mencari cara cepat mengobati frozen shoulder, salah satu yang bisa … Read more
Cedera lutut adalah masalah umum yang dapat memengaruhi banyak orang, baik yang aktif berolahraga maupun yang tidak. Dua jenis cedera lutut yang sering membingungkan adalah cedera meniskus dan cedera ACL. Keduanya mempengaruhi fungsi lutut, namun memiliki penyebab, gejala, dan proses pemulihan yang berbeda. Perbedaan meniskus dan ACL harus dipahami agar Anda dapat mengidentifikasi jenis cedera … Read more
Meniskus adalah struktur fibro-kartilago yang berada di antara tulang lutut dan berfungsi sebagai bantalan sekaligus mempermudah pergerakan sendi. Pada individu yang lebih muda, cedera meniskus umumnya terjadi akibat trauma, misalnya robekan yang disebabkan oleh gerakan memutar lutut dalam posisi agak menekuk. Sementara itu, iritasi meniskus bisa timbul karena insiden yang lebih ringan dengan gejala yang … Read more
Meniskus robek adalah salah satu cedera yang sering terjadi pada lutut. Biasanya, cedera ini terjadi akibat aktivitas fisik yang intens, seperti berlari, melompat, atau berputar secara tiba-tiba. Saat mengalami meniskus robek, pemulihan yang tepat sangat penting untuk menghindari komplikasi lebih lanjut dan agar lutut kembali kuat dan stabil. Salah satu cara terbaik untuk mempercepat pemulihan … Read more
Pernahkah anda merasakan nyeri lutut, pembengkakan, kekakuan, dan kesulitan menggerakkan lutut, terutama saat menekuk atau meluruskan lutut sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari? Jika ya, bisa jadi anda mengalami cedera meniskus. Kabar baiknya, tidak semua kasus meniskus memerlukan tindakan operasi. Marik kita bahas bagaimana cara efektif mengatasi cedera meniskus yang robek tanpa operasi. BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI … Read more
Pernahkah Anda merasakan nyeri tajam di lutut saat berolahraga atau bahkan sekadar berjalan ? mungkin anda terkena cedera meniskus. Banyak orang bertanya, bisakah meniskus robek sembuh total tanpa operasi? Cedera meniskus adalah salah satu jenis cedera yang kerap terjadi pada atlet. Tapi masyarakat umum juga bisa mengalaminya, terutama ketika berolahraga atau melakukan kegiatan yang banyak … Read more
