7 Olahraga untuk Pengobatan Sindrom Piriformis
Sindrom piriformis adalah kondisi yang menyebabkan nyeri pada bokong, punggung bawah, panggul, dan bahkan kaki, akibat terjadinya iritasi atau kompresi pada saraf sciatic. Meskipun kondisi ini bisa sangat mengganggu, pengobatan sindrom piriformis dapat dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya adalah dengan beberapa gerakan olahraga. Olahraga yang tepat dapat membantu meredakan nyeri, mengurangi ketegangan otot, dan … Read more