Jika Anda seorang pelari, mungkin Anda pernah merasakan nyeri pada bagian luar lutut anda, cedera ini sering disebut sebagai ITBS atau Iliotibial Band Syndrome. Cedera ini merupakan masalah umum yang dihadapi banyak pelari, terutama mereka yang sering berlari dalam jarak jauh atau melalui medan berbukit. Kali ini kami akan membahas cara menyembuhkan ITBS dengan efektif … Read more
Sakit kepala adalah salah satu keluhan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Ketika sakit kepala datang, kita pasti ingin segera merasa lebih baik. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan efektif. Dalam artikel ini, kita akan membahas 7 cara menghilangkan sakit kepala yang bisa langsung Anda coba, dari … Read more
Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, postur tubuh yang buruk, ketegangan otot, migrain, dehidrasi, gangguan tidur, masalah gigi atau rahang, tekanan darah tinggi, sinusitis, dan faktor lainnya. Salah satu terapi sakit kepala terbaik yang sudah terbukti adalah fisioterapi. Untuk mengatasi sakit kepala anda, anda bisa melakukan fisioterapi di Klinik fisioterapi NK Health … Read more
Lutut adalah salah satu bagian tubuh yang sangat vital, terutama untuk aktivitas fisik sehari-hari kita. Sayangnya, lutut juga rentan terhadap berbagai jenis cedera lutut akibat olahraga, kecelakaan, atau bahkan penuaan. Cedera lutut bisa mengganggu mobilitas dan kualitas hidup. Namun, dengan penanganan yang tepat, pemulihan cedera lutut dapat berjalan dengan baik. Artikel ini akan membahas 10 … Read more
Apakah kamu seorang pelari atau hobi berolahraga? Jika ya, kamu pasti tidak asing dengan rasa sakit pada lutut yang bisa muncul setelah lari atau berolahraga secara intens. Salah satu masalah yang sering dialami pelari adalah Iliotibial Band Syndrome (ITBS). Meskipun terdengar rumit, kondisi ini sebenarnya cukup umum terjadi dan bisa sangat mengganggu aktivitas olahraga kita. … Read more
Kaki datar atau flat feet adalah kondisi di mana lengkungan telapak kaki tidak terbentuk dengan sempurna, sehingga seluruh bagian kaki terlihat datar. Meskipun banyak orang hidup dengan kondisi ini tanpa masalah besar, bagi sebagian orang, flat feet bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada kaki, lutut, dan bahkan punggung. Salah satu cara efektif untuk mengatasi … Read more
Masalah kaki datar atau flat foot pada anak sering kali menjadi perhatian banyak orang tua. Meskipun terlihat sepele, kondisi ini dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak jika tidak ditangani dengan baik. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam mengenai apa itu flat foot, pentingnya lengkungan telapak kaki, serta bagaimana fisioterapi mengatasi flat foot pada anak … Read more
Cedera ITBS (Iliotibial Band Syndrome) adalah salah satu jenis cedera yang sering dialami oleh para pelari, pesepeda, atau mereka yang banyak melakukan aktivitas olahraga secara intens. Jika kamu merasa sakit atau nyeri di bagian luar lutut, bisa jadi itu adalah tanda dari cedera ITBS. Lalu, berapa lama cedera ITB syndrome sembuh? Artikel ini akan mengulas … Read more
Sakit kepala adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, dan salah satu jenis yang paling umum adalah sakit kepala tipe tegang atau tension headache. Jenis sakit kepala ini seringkali membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu, namun tahukah Anda bahwa fisioterapi bisa menjadi solusi yang efektif dalam menyembuhkan sakit kepala tegang? Dalam artikel ini, kita … Read more
Sakit kepala tegang (tension headache) adalah salah satu jenis sakit kepala yang paling umum terjadi. Jika Anda sering merasakannya, Anda pasti tahu betapa mengganggunya rasa nyeri yang terjadi di sekitar dahi, pelipis, hingga leher ini. Meskipun rasa sakitnya tidak selalu parah, tetapi cukup mengganggu aktivitas sehari-hari kita apalagi ketika kita bekerja. Lalu, bagaimana cara menyembuhkan … Read more
