Apakah Anda merasa nyeri tajam atau kesemutan yang menjalar dari punggung bawah, bokong, paha, hingga ke kaki? Itu bisa jadi gejala saraf sciatica yang terjepit. Saraf sciatica, yang merupakan saraf terbesar dalam tubuh, sering kali tertekan akibat masalah pada tulang belakang, seperti hernia diskus atau stenosis tulang belakang, yang bisa menyebabkan nyeri punggung bawah bokong, … Read more
Skoliosis adalah kondisi medis yang menyebabkan kelengkungan pada tulang belakang, sehingga tubuh tidak sejajar dengan normal. Meskipun skoliosis lebih sering terjadi pada masa remaja, kondisi ini bisa terjadi pada usia berapa pun. Bagi sebagian besar penderita, pertanyaan yang sering muncul adalah, “Apakah fisioterapi bisa menyembuhkan skoliosis?“ Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal mengidap skoliosis, … Read more
Cedera engkel adalah salah satu jenis cedera yang sering terjadi, terutama pada mereka yang aktif bergerak atau berolahraga. Meski cedera engkel sering dianggap sepele, pemulihannya memerlukan perhatian khusus agar sembuh total tanpa komplikasi. Pada artikel ini, kita akan membahas dengan lengkap berapa lama cedera engkel bisa sembuh total, faktor-faktor yang mempengaruhi proses penyembuhan, serta cara … Read more
Pernahkah Anda mengalami momen menyakitkan saat kaki tiba-tiba terkilir dan engkel terasa nyeri luar biasa? Jika ya, Anda tidak sendirian. Cedera engkel merupakan salah satu cedera paling umum yang dialami oleh jutaan orang setiap tahunnya, baik atlet profesional maupun masyarakat umum. Kabar baiknya, dengan penanganan yang tepat, proses pemulihan cedera engkel bisa berlangsung lebih cepat … Read more
Cedera engkel atau dalam istilah lain cedera ankle sprain umumnya terjadi saat seseorang melakukan gerakan ekstrim sehingga pergelangan kaki bergeser dari posisi normalnya. Alhasil, engkel meregang atau bahkan robek. Kondisi ini biasanya terjadi ketika kaki terpelintir, jatuh, berjalan di permukaan yang tidak rata atau terinjak orang lain. Pengobatan jenis cedera ankle sprain ini bisa berbeda-beda, tergantung … Read more
Ankle sprain atau Keseleo adalah kondisi saat ligamen (penghubung antartulang) mengalami cedera. Kondisi ini kerap dipicu oleh aktivitas fisik, seperti olahraga. Itulah sebabnya, keseleo biasanya mempengaruhi bagian tubuh yang aktif digunakan bergerak, misalnya pergelangan kaki atau pergelangan tangan. Lantas, untuk pengobatannya sendiri, apakah keseleo butuh penanganan fisioterapi ankle sprain? Dalam artikel ini, kita akan membahas … Read more
Keseleo atau ankle sprain adalah cedera yang sangat umum terjadi pada pergelangan kaki. Biasanya, cedera ini terjadi ketika ligamen yang menghubungkan tulang-tulang di sekitar pergelangan kaki meregang atau robek akibat gerakan yang tidak wajar, seperti berputar atau terpelintir. Cedera ini bisa terjadi pada siapa saja, dari atlet profesional hingga orang yang hanya sedang berjalan santai. … Read more
Cedera ACL atau Ligamen Cruciate Anterior adalah kunci stabilitas dan pergerakan lutut Anda. Ligamen ini mencegah tulang paha bergerak terlalu jauh di depan tulang tungkai bawah. Ligamen ini penting untuk berjalan, berlari, melompat, dan mengubah arah aktivitas yang merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari dan sebagian besar olahraga. Pemulihan pascaoperasi ACL memerlukan waktu. Meskipun operasi ACL … Read more
Jika Anda mengalami cedera ligamen anterior cruciatum (ACL), Dokter mungkin akan merekomendasikan latihan rehabilitasi untuk membantu meningkatkan kesehatan lutut Anda. Cedera ACL sering kali disebabkan oleh peregangan berlebihan atau robeknya ligamen di bagian tengah lutut. Hal ini dapat memengaruhi stabilitas lutut dan mengakibatkan hilangnya kekuatan kaki serta keterbatasan rentang gerak lutut. Proses pemulihan dari cedera … Read more
Shin splints, yang secara medis dikenal sebagai sindrom stres tibialis medial (MTSS), merupakan cedera akibat penggunaan berlebihan yang sering terjadi pada pelari. Menurut tinjauan yang diterbitkan di Cureus pada tahun 2022, cedera ini biasanya terjadi di bagian depan atau luar tungkai bawah dan sering muncul ketika tungkai bekerja terlalu keras. Peningkatan jarak tempuh yang tiba-tiba … Read more
