Cara Menyembuhkan Frozen Shoulder Dengan Fisioterapi

Apakah Anda merasakan nyeri dan kekakuan pada bahu yang membuat aktivitas sehari-hari menjadi terbatas? Menyembuhkan frozen shoulder memang memerlukan pendekatan yang tepat dan sabar. Kondisi yang juga dikenal sebagai adhesive capsulitis ini dapat sangat mengganggu kualitas hidup anda, namun kabar baiknya adalah fisioterapi frozen shoulder telah terbukti menjadi metode yang paling efektif untuk mengatasi masalah ini.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Apa Itu Frozen Shoulder dan Mengapa Terjadi?

Frozen shoulder adalah kondisi di mana kapsul sendi bahu mengalami peradangan dan penebalan, menyebabkan jaringan ikat di sekitar sendi menjadi kaku dan menyempit. Kondisi ini umumnya berkembang secara bertahap melalui tiga tahap: freezing stage (tahap pembekuan), frozen stage (tahap beku), dan thawing stage (tahap pencairan).

Gejala Utama Frozen Shoulder

Mengenali gejala frozen shoulder sejak dini sangat penting untuk menyembuhkan frozen shoulder dengan lebih efektif:

Nyeri bahu yang konstan, terutama di malam hari
Keterbatasan gerak yang progresif pada sendi bahu
Kekakuan yang memburuk secara bertahap
Kesulitan melakukan aktivitas sederhana seperti menyisir rambut atau mengenakan pakaian
Nyeri yang menjalar hingga ke lengan atas

Penyebab Frozen Shoulder

Beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab frozen shoulder meliputi:

Diabetes mellitus (40% kasus terjadi pada penderita diabetes)
Usia 40-60 tahun
Immobilisasi bahu dalam waktu lama
Penyakit tiroid
Riwayat cedera atau operasi bahu
Kondisi autoimun tertentu

Bagaimana Cara Menyembuhkan Frozen Shoulder?

Cara menyembuhkan frozen shoulder adalah dengan melakukan fisioterapi. Fisioterapi telah terbukti secara klinis sebagai metode paling efektif dalam menyembuhkan frozen shoulder. Terapi frozen shoulder dengan fisioterapi tidak hanya fokus pada pengurangan nyeri, tetapi juga pada pemulihan rentang gerak bahu dan penguatan otot-otot pendukung.

Keunggulan Fisioterapi dalam Menyembuhkan Frozen Shoulder

Pendekatan Non-Invasif: Tanpa efek samping obat-obatan atau risiko operasi
Terapi Holistik: Mengatasi akar masalah, bukan hanya gejala
Pemulihan Fungsional: Mengembalikan kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari
Pencegahan Kekambuhan: Memberikan edukasi untuk mencegah masalah serupa di masa depan

Penanganan Fisioterapi Terbukti untuk Menyembuhkan Frozen Shoulder

Penanganan fisioterapi untuk frozen shoulder pada umumnya menggunakan 3 metode ini untuk membantu meredakan nyeri, meningkatkan rentang gerak, dan mengobati frozen shoulder :

1. Manual Therapy dan Mobilisasi Sendi

Terapi manual merupakan teknik hands-on yang dilakukan oleh fisioterapis untuk meningkatkan mobilitas sendi. Teknik ini meliputi:

Mobilisasi kapsul sendi untuk mengurangi adhesi
Soft tissue massage untuk meredakan ketegangan otot
Joint mobilization dengan gradasi yang disesuaikan kondisi pasien

2. Latihan Rentang Gerak (Range of Motion)

Program latihan bahu yang terstruktur sangat penting dalam proses penyembuhan:

Latihan Pasif:

Pendulum swing exercises
Cross-body stretching
External rotation dengan bantuan

Latihan Aktif:

Wall climbing exercises
Pulley exercises
Resistance band training

3. Modalitas Alat Fisioterapi

Berbagai alat fisioterapi modern dapat membantu menyembuhkan frozen shoulder:

Ultrasound therapy untuk deep heating dan mengurangi peradangan
Electrical stimulation (TENS) untuk mengontrol nyeri
MWD untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan bahu
Dry Needling untuk meredakan nyeri dan kekakuan otot

Fisioterapi Frozen Shoulder Terbaik di Klinik NK Health

Klinik NK Health dan Ohana Fisio memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses menyembuhkan frozen shoulder yang sedang dialami dengan lebih cepat, mulai dari terapi manual, penggunaan modalitas alat, hingga latihan khusus yang dapat meningkatkan rentang gerak bahu anda. Tidak hanya itu, kami juga memastikan setiap pasien mendapatkan perawatan yang terintegrasi dan terfokus pada penyembuhan jangka panjang, bukan hanya mengurangi gejala sementara. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis di tangerang seperti Bintaro dan Gading Serpong, selain itu kami juga tersedia di Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bekasi, dan Makassar.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.