Nyeri bokong dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti ketegangan otot akibat aktivitas berlebihan, cedera, sindrom piriformis yang menyebabkan tekanan pada saraf sciatic, hingga hernia disc yang mempengaruhi saraf di punggung bawah. Gejala nyeri bokong meliputi rasa sakit yang menjalar ke kaki (sciatica), kaku pada otot bokong, kesulitan duduk lama, serta sensasi kesemutan atau mati rasa. Untuk mengatasi nyeri bokong, fisioterapi nyeri bokong merupakan solusi yang efektif dan merupakan cara cepat menyembuhkan nyeri bokong anda.
BOOKING SESI FISIOTERAPI NYERI BOKONG ANDA SEKARANG
Cara Cepat Menyembuhkan Nyeri Bokong dengan Fisioterapi
Fisioterapi adalah salah satu salah satu cara cepat menyembuhkan nyeri bokong, terutama yang disebabkan oleh sindrom piriformis. Selain istirahat yang cukup, beberapa teknik fisioterapi dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf sciatic, serta meredakan nyeri dan ketegangan otot. Berikut adalah beberapa metode fisioterapi yang dapat digunakan untuk menyembuhkan nyeri pada bokong:
- MWD (Micro Wave Diathermy) : Menggunakan gelombang mikro untuk meredakan nyeri dan melemaskan otot yang tegang.
- TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) : Stimulasi listrik ringan pada kulit untuk mengurangi rasa sakit dengan cara mengganggu sinyal nyeri yang dikirim ke otak.
- Ultrasound: Menggunakan gelombang suara untuk meningkatkan aliran darah dan merelaksasi otot, mempercepat pemulihan.
- Latihan Peregangan (Stretching) : Latihan ini bertujuan untuk menjaga fleksibilitas otot dan meningkatkan rentang gerak sendi, yang dapat membantu mengurangi ketegangan pada bokong.
- Manual Terapi : Terapi manual melibatkan pemijatan dan mobilisasi sendi untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah di area bokong.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis sebelum memulai latihan peregangan atau terapi lainnya, agar disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda. Jika Anda merasakan rasa sakit atau kebas pada kaki saat peregangan, segera hentikan latihan tersebut.
Baca juga :7 Olahraga untuk Pengobatan Sindrom Piriformis
Manfaat Fisioterapi untuk Nyeri Bokong
Fisioterapi memiliki banyak manfaat dalam mengatasi nyeri pada bokong, termasuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh. Dengan perawatan yang terarah, fisioterapi juga dapat membantu mencegah nyeri berulang dan mempercepat pemulihan, memungkinkan Anda untuk kembali beraktivitas tanpa gangguan. Terapi ini sangat berguna untuk meredakan ketegangan otot dan meningkatkan mobilitas tubuh, memberikan kenyamanan lebih pada penderita nyeri bokong.
Baca juga : Terapi Sakit Pinggang Terbaik di Tangerang
Fisioterapi di klinik NK Health dan Ohana Fisio untuk Menghilangkan Nyeri Bokong
Fisioterapi adalah solusi non-invasif yang efektif sebagai cara menghilangkan nyeri bokong. Dengan pendekatan yang mencakup terapi manual, latihan penguatan otot, dan penggunaan modalitas alat terapi. Fisioterapi dapat membantu mengurangi nyeri, meningkatkan mobilitas sendi, dan mengatasi akar dari penyebab nyeri bokong anda. Jika Anda mencari solusi alami dan efektif untuk mengatasi nyeri bokong, klinik fisioterapi NK Health dan Ohana Fisio adalah pilihan yang tepat. Klinik NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien untuk kembali beraktivitas tanpa cedera dan rasa sakit. Tim fisioterapis profesional kami siap membantu Anda dengan perawatan yang disesuaikan, yang dirancang untuk membantu mengelola dan menyembuhkan nyeri bokong anda. Segera hubungi kami agar nyeri bokong anda tidak semakin parah dan anda dapat beraktivitas seperti semula tanpa rasa sakit.
SALAH SATU TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH
BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG