Fisioterapi Sakit Pinggang Terbaik

Apakah Anda sering merasakan sakit pinggang yang mengganggu aktivitas anda sehari-hari? jangan biarkan rasa sakit ini terus mengganggu hidup Anda. Fisioterapi sakit pinggang bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi nyeri pinggang secara efektif, membantu anda kembali bergerak dengan leluasa tanpa rasa sakit.

BOOKING SESI FISIOTERAPI KAMU SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

WHATSAPP ADMIN KLINIK NK HEALTH

Bagaimana Cara Fisioterapi Mengatasi Sakit Pinggang?

Fisioterapi dapat mengatasi sakit pinggang dengan berbagai teknik, seperti terapi manual, penggunaan terapi alat, latihan penguatan otot, dan peregangan untuk meningkatkan fleksibilitas. Terapi manual, seperti pijatan dan manipulasi sendi, bertujuan untuk meredakan ketegangan otot dan memperbaiki postur tubuh. Latihan penguatan otot-otot inti (core) penting untuk memberikan stabilitas pada tulang belakang, sementara peregangan membantu mengurangi kekakuan dan meningkatkan rentang gerak.

Selain itu, fisioterapis juga dapat menggunakan modalitas alat untuk mengurangi peradangan dan nyeri, sehingga meningkatkan mobilitas dan mengurangi ketidaknyamanan pada pinggang. Berikut ini beberapa penanganan fisioterapi dalam mengatasi sakit pinggang:

1. Assessment (Pemeriksaan Awal)

Langkah pertama dalam menangani sakit pinggang adalah dengan melakukan assessment atau pemeriksaan awal yang mendalam. Fisioterapis akan mengevaluasi kondisi tubuh pasien untuk memahami akar masalah dan faktor-faktor yang mempengaruhi keluhan nyeri tersebut. Tahap ini mencakup:

Anamnesis: Menggali riwayat kesehatan pasien, keluhan nyeri yang dialami, gaya hidup, serta aktivitas sehari-hari yang berpengaruh pada kondisi tersebut.
Pemeriksaan Fisik: Memeriksa postur tubuh, kekuatan otot, serta gerakan tubuh untuk mengetahui adanya ketegangan atau pembatasan gerakan.
Tes Khusus: Beberapa tes dilakukan untuk mengidentifikasi fungsi sendi dan otot yang terkait dengan sakit pinggang.

Dengan hasil assessment yang akurat, fisioterapis dapat merancang program terapi yang sesuai dan efektif.

2. Manual Terapi

Setelah evaluasi, fisioterapis akan menggunakan manual terapi sebagai salah satu metode utama untuk mengatasi sakit pinggang. Teknik terapi manual melibatkan pemijatan dan mobilisasi sendi untuk meredakan ketegangan otot serta meningkatkan pergerakan tubuh. Beberapa teknik yang digunakan antara lain:

Peregangan Otot: Meregangkan otot yang tegang pada bagian pinggang bawah untuk mengurangi nyeri dan meningkatkan kelenturan.
Mobilisasi Sendi: Membantu meningkatkan mobilitas sendi di sekitar pinggang bawah untuk memperbaiki postur tubuh dan mengurangi pembatasan gerakan.
Pelepasan Trigger Point: Memberikan tekanan pada titik tertentu untuk meredakan ketegangan dan nyeri otot.

3. Terapi Modalitas Alat

Selain manual terapi, fisioterapis juga menggunakan modalitas alat untuk membantu meredakan sakit pinggang yang anda alami. Beberapa terapi alat yang efektif antara lain:

MWD (Microwave Diathermy): Menggunakan gelombang microwave untuk memberikan pemanasan pada jaringan tubuh yang lebih dalam, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi peradangan.
Ultrasound: Gelombang suara dengan frekuensi tinggi digunakan untuk merangsang jaringan tubuh yang lebih dalam, seperti otot dan sendi, untuk mempercepat proses penyembuhan.
Dry Needling: Penyisipan jarum halus pada titik tertentu untuk meredakan nyeri otot dan meningkatkan aliran darah.
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Stimulasi listrik ringan digunakan untuk meredakan rasa sakit dengan mengaktifkan sistem saraf tubuh.

4. Terapi Latihan

Latihan fisik menjadi bagian penting dari fisioterapi sakit pinggang. Latihan ini bertujuan untuk memperkuat otot-otot punggung, perut, dan pinggang, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh. Beberapa latihan yang umumnya diberikan oleh fisioterapis antara lain:

Latihan Penguatan Otot: Menguatkan otot punggung bawah dan perut agar memberikan dukungan yang lebih baik pada tulang belakang.
Latihan Fleksibilitas: Peregangan otot-otot punggung bawah dan paha belakang untuk meningkatkan kelenturan tubuh dan mengurangi kekakuan.
Latihan Kestabilan: Meningkatkan keseimbangan tubuh untuk mencegah cedera serta menjaga postur tubuh yang sehat.

Melakukan terapi latihan secara rutin dapat mencegah kekambuhan sakit pinggang. Dengan kombinasi pendekatan ini, fisioterapi memberikan solusi yang efektif dan tahan lama dalam mengatasi sakit pinggang.

Mengatasi Sakit Pinggang di Klinik Fisioterapi NK Health dan Ohana Fisio

Di klinik fisioterapi NK Health dan Ohana Fisio by nk health, kami menyediakan layanan fisioterapi yang didukung oleh tenaga fisioterapis profesional dan berpengalaman. Kami akan membantu Anda melakukan asessment mendalam, memberikan terapi manual, penggunaan alat terapi, hingga menyusun program terapi latihan yang disesuaikan khusus dengan kondisi tubuh Anda.

NK Health memiliki head fisioterapi international (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons), MBA – Head Physiotherapist NK Health ( dari Universitas Melbourne ) with working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore. Sehingga kualitas tim fisioterapi kami mengikuti standar internasional. Jadi anda tidak perlu ragu dengan kualitas fisioterapi kami.

(Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons), MBA – Head Physiotherapis NK Health ( Lulusan Universitas Melbourne )

With Working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore.

Jika Anda ingin mendapatkan bantuan lebih lanjut untuk masalah sakit pinggang anda, klinik fisioterapi NK Health dan Ohana Fisio by nk health siap membantu Anda dengan terapi sakit pinggang yang terbaik untuk anda!

SALAH SATU TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH DAN OHANA FISIO