Bisakah Menjalani Fisioterapi untuk Menyembuhkan Kaki Datar?

Kaki datar, atau yang dikenal dengan istilah flat foot, adalah kondisi di mana lengkungan pada kaki bagian dalam hilang, sehingga seluruh telapak kaki menyentuh tanah saat berdiri atau berjalan. Bagi banyak orang, fisioterapi kaki datar adalah solusi non-operasi yang efektif untuk mengatasi masalah kaki datar ini. Tapi, bisakah menjalani fisioterapi kaki datar untuk menyembuhkannya? Apa saja penanganan yang dapat dilakukan? Mari kita simak jawabannya secara rinci di artikel ini!

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG

Jenis-Jenis Kaki Datar

Penting untuk memahami jenis-jenis kaki datar yang dapat memengaruhi pengobatan yang tepat. Ada beberapa jenis kaki datar, antara lain:

1. Kaki Datar Primer

Kondisi ini terjadi sejak lahir dan disebabkan oleh faktor genetik. Biasanya, kaki datar primer terjadi karena lengkungan kaki yang tidak berkembang dengan baik sejak anak-anak. Pada jenis ini, otot-otot penyangga kaki cenderung lemah, sehingga telapak kaki sepenuhnya menyentuh tanah.

2. Kaki Datar Sekunder

Kaki datar sekunder biasanya berkembang seiring bertambahnya usia, cedera, atau kondisi medis lainnya seperti obesitas, diabetes, atau kelainan postur tubuh. Jenis kaki datar sekunder sering kali disebabkan oleh melemahnya otot-otot kaki akibat ketegangan atau cedera yang berulang.

3. Kaki Datar Acquired

Kondisi ini terjadi ketika lengkungan kaki hilang setelah seseorang mengalami cedera atau penyakit tertentu, seperti radang sendi. Kaki datar acquired sering kali diikuti oleh nyeri pada kaki, betis, atau bahkan punggung bawah.

Baca juga : Cara Menyembuhkan Plantar Fasciitis dengan Cepat dan Tepat

Bisakah Menjalani Fisioterapi untuk Menyembuhkan Kaki Datar?

Fisioterapi kaki datar tidak hanya mungkin dilakukan, tetapi juga sangat efektif dalam mengurangi gejala kaki datar tanpa harus menjalani tindakan operasi. Fisioterapi kaki datar bekerja dengan cara memperkuat otot-otot kaki yang mendukung lengkungan, memperbaiki postur tubuh, dan mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh hilangnya lengkungan pada kaki. Terapi ini membantu mengatasi masalah dari akar penyebab, bukan hanya mengobati gejala yang ada.

Penanganan Fisioterapi Kaki Datar

Proses penanganan fisioterapi kaki datar umumnya melibatkan beberapa tahap perawatan yang komprehensif. Berikut adalah langkah-langkah dalam penanganan fisioterapi kaki datar :

1. Assessment atau Penilaian

Langkah pertama dalam fisioterapi kaki datar adalah melakukan assessment atau penilaian menyeluruh terhadap kondisi kaki Anda. Fisioterapis akan memeriksa:

• Posisi dan bentuk kaki Anda
• Postur tubuh secara keseluruhan
• Gerakan kaki saat berjalan atau berlari
• Riwayat cedera atau kondisi medis lainnya

Assessment ini akan membantu fisioterapis merancang program terapi yang tepat dan disesuaikan dengan kondisi kaki Anda.

2. Terapi Manual

Terapi manual adalah teknik di mana fisioterapis menggunakan tangan untuk memanipulasi sendi dan jaringan lunak. Manual terapi bertujuan untuk meningkatkan mobilitas kaki, meredakan ketegangan pada otot-otot kaki, dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kaki datar. Manual terapi membantu melemaskan otot-otot kaki dan mengembalikan fungsi normal.

3. Penggunaan Alat Terapi

Selain terapi manual, fisioterapis juga dapat menggunakan beberapa alat terapi yang efektif untuk membantu mengatasi kaki datar, antara lain:

• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Alat ini mengirimkan impuls listrik ringan ke saraf untuk mengurangi rasa sakit dan memperbaiki fungsi otot pada kaki yang terkena kaki datar.
• Ultrasound Terapi: Gelombang suara yang digunakan dalam ultrasound terapi membantu mengurangi peradangan pada otot-otot kaki dan mempercepat proses penyembuhan jaringan yang terluka.
• Foot Roller: Foot roller adalah alat yang digunakan untuk merangsang titik-titik tertentu di telapak kaki, membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan pada kaki.

4. Terapi Latihan untuk Membentuk Lengkungan Kaki

Latihan penguatan otot adalah bagian penting dalam fisioterapi kaki datar. Dengan latihan yang tepat, fisioterapis akan mengajarkan Anda bagaimana memperkuat otot-otot kaki yang mendukung lengkungan, serta meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Latihan ini termasuk:

• Toe Curls: Latihan untuk menguatkan otot-otot jari kaki dan meningkatkan kontrol kaki.
• Heel Raises: Latihan untuk memperkuat otot betis dan membantu mendukung lengkungan kaki.
• Short Foot Exercises: Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan stabilitas kaki dengan melibatkan otot-otot di bagian dalam telapak kaki.

Latihan-latihan ini akan membantu membentuk lengkungan kaki secara alami dan mengurangi gejala yang disebabkan oleh flat foot.

Baca juga : Klinik Fisioterapi di Surabaya Terbaik untuk Anda

Fisioterapi Kaki Datar di Klinik NK Health dan Ohana Fisio

Fisioterapi untuk kaki datar di klinik NK Health dan Ohana Fisio by NK Health menawarkan pendekatan profesional yang sangat efektif untuk mengatasi masalah ini tanpa perlu tindakan operasi. klinik NK Health dan Ohana Fisio dilengkapi dengan fasilitas modern dan tim fisioterapis berpengalaman yang memastikan perawatan kaki datar yang terbaik bagi pasien.

NK Health telah berdiri sejak tahun 2015 dan melayani lebih dari 100 ribu pasien. Jadi anda tidak perlu ragu dengan kualitas fisioterapi kami karena kami juga mempunyai head fisioterapi lulusan luar negeri dan berpengalaman bekerja di rumah sakit singapura yang menjadikan klinik NK Health mempunyai standar internasional dalam penanganan fisioterpi kepada pasien.

SALAH SATU TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG