Pengobatan Frozen Shoulder yang Efektif

Pernahkah kamu merasakan bahu yang terasa kaku dan nyeri, hingga sulit digerakkan? Jika iya, kamu mungkin sedang mengalami frozen shoulder atau adhesive capsulitis. Frozen shoulder adalah kondisi yang menyebabkan kekakuan dan nyeri pada bahu, yang menghambat pergerakannya. Hal ini terjadi ketika jaringan di sekitar sendi bahu menebal dan mengencang. Kondisi ini umumnya menyerang orang dewasa yang berusia lebih dari 40 tahun. Ada pengobatan frozen shoulder yang efektif yang bisa anda lakukan, salah satunya adalah fisioterapi.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Gejala Frozen Shoulder yang Perlu Diketahui

Frozen Shoulder dapat menyebabkan kesulitan dalam melakukan berbagai gerakan sehari-hari, yang pada akhirnya mengganggu aktivitas seperti:

Memakai pakaian
Menyisir rambut
Menggaruk punggung
Memasang bra
Meraih barang di tempat yang tinggi

Gejala Frozen Shoulder biasanya berkembang secara perlahan dalam tiga tahap, di mana setiap tahap bisa berlangsung beberapa bulan. Berikut adalah penjelasan tentang tiga tahap perkembangan Frozen Shoulder:

1. Tahap Pertama: Freezing Stage

Pada tahap ini, penderita akan merasakan nyeri yang intens di bahu setiap kali digerakkan, baik di bahu kanan maupun kiri. Akibatnya, pergerakan bahu menjadi terbatas. Tahap ini biasanya berlangsung antara 6 hingga 9 bulan.

2. Tahap Kedua: Frozen Stage

Pada tahap kedua, rasa nyeri mulai berkurang, namun sendi bahu menjadi semakin kaku dan sulit untuk digerakkan. Tahap ini dapat berlangsung selama 4 bulan hingga 1 tahun.

3. Tahap Ketiga: Thawing Stage

Tahap ketiga ditandai dengan mulai membaiknya pergerakan bahu, meskipun pemulihan sepenuhnya dapat memakan waktu. Periode ini biasanya berlangsung antara 6 bulan hingga 2 tahun.

Pada beberapa penderita Frozen Shoulder, nyeri pada sendi bahu dapat memburuk saat malam hari, sehingga mengganggu kualitas tidur penderita.

Pengobatan Frozen Shoulder yang Efektif

Di antara berbagai metode pengobatan untuk Frozen Shoulder, fisioterapi menjadi salah satu pilihan terbaik. Fisioterapi menawarkan pendekatan alami dan berkelanjutan dengan fokus pada pemulihan fungsi sendi secara bertahap. Pendekatan ini juga dapat disesuaikan dengan kondisi individu dan dapat dilakukan di rumah dengan bimbingan dari fisioterapis profesional.

Fisioterapis yang berpengalaman akan memandu Anda melalui serangkaian latihan yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot bahu, dan mengurangi rasa sakit. Dengan pengobatan yang tepat, fisioterapi tidak hanya membantu mengurangi gejala Frozen Shoulder, tetapi juga mencegah kekambuhan di masa depan.

Proses fisioterapi dimulai dengan penilaian kondisi pasien melalui pemeriksaan fisik untuk mengetahui penyebab dan tingkat keparahan Frozen Shoulder, yang menjadi dasar dalam merencanakan terapi yang sesuai. Setelah itu, fisioterapis akan menggunakan berbagai teknik dan alat terapi, seperti TENS untuk mengurangi rasa nyeri, ultrasound untuk membantu pemulihan jaringan lunak, MWD untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi peradangan, serta dry needling untuk mengatasi titik nyeri pada otot yang tegang.

Selain itu, fisioterapis juga akan melakukan terapi manual, seperti mobilisasi sendi dan pijat jaringan lunak, untuk mengurangi ketegangan otot, meningkatkan rentang gerak bahu yang terbatas, serta memperbaiki sirkulasi darah. Latihan khusus juga akan diberikan untuk menguatkan otot penopang bahu, memperbaiki postur tubuh, meredakan nyeri, mencegah kekambuhan, dan meningkatkan kualitas pergerakan bahu dalam aktivitas sehari-hari. Dengan pendekatan yang menyeluruh ini, proses pemulihan dari Frozen Shoulder dapat berjalan lebih cepat dan efektif. Jika anda mengalami frozen shoulder, anda bisa percayakan pengobatan anda di klinik fisioterapi NK Health dan Ohana fisio.

Mengapa Fisioterapi di Klinik NK Health dan Ohana Fisio?

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health dan Ohana Fisio juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.