Cara Mengobati Kesemutan di Tangan

Pernahkah Anda tiba-tiba merasakan kesemutan di tangan yang bikin aktivitas sehari-hari terganggu? Sensasi seperti semut merayap atau mati rasa ini bisa muncul kapan saja, mulai dari saat bangun tidur hingga bekerja di depan komputer. Kesemutan pada tangan dapat menjadi gejala yang mengganggu dan kadang menyakitkan, seringkali disebabkan oleh tekanan pada saraf atau gangguan sirkulasi. Lalu, bagaimana cara mengobati kesemutan di tangan ?

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Penyebab Kesemutan di Tangan yang Harus Diwaspadai

Ada banyak penyebab kesemutan di tangan, mulai dari yang sederhana hingga yang memerlukan perhatian medis. Berikut ini penyebab kesemutan pada tangan :

Saraf Terjepit atau Compression Neuropathy: Seperti pada Carpal Tunnel Syndrome (CTS), di mana saraf medianus di pergelangan tangan tertekan akibat aktivitas repetitif seperti mengetik.
Peredaran Darah Tidak Lancar: Duduk atau tidur dalam posisi salah bisa menghambat aliran darah, menyebabkan kesemutan karena saraf kejepit.
Kekurangan Vitamin: Defisiensi vitamin B1, B6, atau B12 sering jadi biang keladi kesemutan akibat kekurangan nutrisi, terutama pada vegetarian atau penderita malabsorpsi.
Diabetes atau Neuropati Diabetik: Gula darah tinggi merusak saraf perifer, menyebabkan kesemutan akibat diabetes yang kronis.
Rheumatoid Arthritis: Peradangan sendi bisa menekan saraf, memicu kesemutan pada tangan disertai nyeri.
Efek Samping Obat atau Alkohol: Beberapa obat kemoterapi atau konsumsi alkohol berlebih bisa jadi penyebab kesemutan pada tangan.
Penyakit Lain: Seperti multiple sclerosis, stroke, atau gagal ginjal yang jarang tapi serius.

Gejala Kesemutan Tangan yang Sering Muncul

Gejala kesemutan tangan biasanya dimulai secara bertahap. Awalnya, Anda mungkin merasakan sensasi kesemutan ringan, tapi bisa berkembang jadi:

Mati rasa atau seperti tersengat listrik di jari-jari.
Nyeri yang menjalar ke lengan.
Kelemahan tangan, sulit menggenggam benda.
Pembengkakan atau kemerahan di area tangan.

Gejala ini sering memburuk malam hari atau setelah aktivitas berulang. Jika disertai mual, pusing, atau kesemutan di satu sisi tubuh, segera ke dokter karena bisa jadi gejala stroke.

Cara Mengobati Kesemutan di Tangan

Kesemutan di tangan sering disebabkan oleh gangguan pada saraf, seperti Carpal Tunnel Syndrome (CTS) atau neuropati diabetik. Untuk mengobatinya, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan mengubah postur tubuh dan posisi tangan agar tidak memberi tekanan berlebihan pada saraf. Latihan peregangan pergelangan tangan dan nerve gliding exercises juga dapat membantu meredakan ketegangan pada saraf median, yang sering menjadi penyebab kesemutan. Selain itu, menjaga kesehatan sirkulasi darah dengan olahraga teratur, serta menghindari kebiasaan merokok, juga bisa mencegah kesemutan di tangan yang disebabkan oleh gangguan aliran darah.

Jika kesemutan di tangan disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti Carpal Tunnel Syndrome atau radikulopati, melakukan fisioterapi CTS adalah solusi terbaik. Fisioterapis akan memberikan terapi untuk mengurangi tekanan pada saraf dan memperbaiki postur tubuh serta ergonomi. Anda bisa melakukan fisioterapi di klinik NK Health. NK Health dengan tim fisioterapis berpengalaman dan metode yang berbasis pada standar internasional, menawarkan pendekatan komprehensif untuk mengatasi kesemutan di tangan atau CTS, termasuk penggunaan alat terapi canggih seperti TENS dan Ultrasound. Klinik ini juga menyediakan layanan home visit bagi pasien yang tidak dapat datang langsung. Klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong.